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手臂粗的原因

患者:女,20歲

病情描述:
我身上其他地方都不胖,就是手臂好粗,手臂粗的原因?
共1個(gè)回答
劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

手臂粗可能由脂肪堆積、肌肉發(fā)達、淋巴水腫、激素紊亂等原因引起。

1、脂肪堆積:

長(cháng)期缺乏運動(dòng)或熱量攝入過(guò)多會(huì )導致皮下脂肪堆積,表現為手臂松軟膨隆。建議控制飲食熱量并加強有氧運動(dòng),如游泳、跳繩等。

2、肌肉發(fā)達:

頻繁進(jìn)行上肢力量訓練或體力勞動(dòng)會(huì )使肱二頭肌、肱三頭肌增粗??赏ㄟ^(guò)調整訓練強度或按摩放松緩解。

3、淋巴水腫:

乳腺癌術(shù)后或寄生蟲(chóng)感染可能引發(fā)淋巴循環(huán)障礙,導致手臂非凹陷性腫脹。需就醫排查病因,可能需穿戴壓力袖套或進(jìn)行淋巴引流治療。

4、激素紊亂:

庫欣綜合征或長(cháng)期使用糖皮質(zhì)激素會(huì )導致向心性肥胖,常伴滿(mǎn)月臉、水牛背。需完善皮質(zhì)醇檢測,必要時(shí)進(jìn)行藥物調整或手術(shù)治療。

建議每日進(jìn)行手臂伸展運動(dòng),避免高鹽飲食,若腫脹持續加重或伴隨疼痛需及時(shí)就診。

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