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骨質(zhì)增生的飲食注意事項是什么

病情描述:
一個月前我就檢查出了骨質(zhì)增生,骨質(zhì)增生的飲食注意事項是什么?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

骨質(zhì)增生患者可以適量吃牛奶、黑芝麻、深海魚、西藍花等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸氨基葡萄糖、雙醋瑞因、鈣爾奇等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于維持骨骼健康,預防骨質(zhì)流失。

二、食物

黑芝麻含有豐富鈣、磷等礦物質(zhì),能夠幫助增強骨密度,緩解骨質(zhì)增生癥狀。

三、食物

深海魚富含維生素D和歐米伽3脂肪酸,可以促進鈣吸收,減輕關節(jié)炎癥。

四、食物

西藍花含有維生素K和多種礦物質(zhì),有助于骨骼代謝和修復。

一、藥物

硫酸氨基葡萄糖能夠促進軟骨修復,改善關節(jié)功能,緩解骨質(zhì)增生引起的疼痛。

二、藥物

雙醋瑞因具有抗炎和保護軟骨作用,可用于治療退行性關節(jié)疾病。

三、藥物

鈣爾奇含有鈣和維生素D,能夠補充骨骼所需營養(yǎng),預防骨質(zhì)疏松。

骨質(zhì)增生患者應保持規(guī)律運動,避免劇烈活動和長時間保持同一姿勢,同時控制體重減輕關節(jié)負擔。

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