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多囊月經(jīng)不調(diào)吃什么好

病情描述:
我經(jīng)常有月經(jīng)不規(guī)律的癥狀，月經(jīng)經(jīng)常延后，多囊月經(jīng)不調(diào)吃什么好？
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

多囊卵巢綜合征引起的月經(jīng)不調(diào)，可以適量吃糙米、西藍(lán)花、深海魚類、亞麻籽等食物，也可以遵醫(yī)囑吃炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片、二甲雙胍緩釋片、螺內(nèi)酯片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

1. 糙米

糙米富含B族維生素和膳食纖維，有助于改善胰島素抵抗，調(diào)節(jié)血糖水平，對多囊卵巢綜合征患者有益。

2. 西藍(lán)花

西藍(lán)花含吲哚-3-甲醇和維生素C，可幫助調(diào)節(jié)雌激素代謝，減輕高雄激素癥狀。

3. 深海魚類

三文魚、沙丁魚等富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，可改善卵巢功能。

4. 亞麻籽

亞麻籽含木酚素，具有植物雌激素作用，可幫助平衡激素水平。

二、藥物

1. 炔雌醇環(huán)丙孕酮片

短效避孕藥，可調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，改善高雄激素血癥和痤瘡等癥狀。

2. 來曲唑片

芳香化酶抑制劑，用于促排卵治療，幫助恢復(fù)規(guī)律月經(jīng)。

3. 二甲雙胍緩釋片

改善胰島素抵抗，降低血糖水平，間接調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。

4. 螺內(nèi)酯片

抗雄激素藥物，可改善多毛、痤瘡等高雄激素表現(xiàn)。

日常需保持規(guī)律運(yùn)動，控制體重在合理范圍，避免高糖高脂飲食，定期監(jiān)測激素水平和月經(jīng)情況。

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