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為什么站久了腰疼貧血

病情描述:
我平時(shí)的工作就是站著(zhù)工作,站久了以后就會(huì )感覺(jué)腰疼,為什么站久了腰疼?
共1個(gè)回答
范蕓 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 血液內科

站久了腰疼貧血可能與下肢靜脈回流受阻、腰椎負荷增加、缺鐵性貧血、慢性失血性疾病等因素有關(guān),可通過(guò)調整姿勢、補充營(yíng)養、藥物治療等方式改善。

1、下肢靜脈回流受阻

長(cháng)時(shí)間站立導致下肢靜脈血液淤積,引發(fā)腰部代償性酸痛。建議間斷活動(dòng)下肢,穿戴醫用彈力襪促進(jìn)回流。

2、腰椎負荷增加

直立姿勢使腰椎間盤(pán)壓力增大,可能誘發(fā)腰肌勞損。需避免久站,每小時(shí)進(jìn)行腰部伸展運動(dòng)。

3、缺鐵性貧血

鐵攝入不足或吸收障礙可能導致血紅蛋白合成減少,出現乏力、面色蒼白??勺襻t囑服用硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等補鐵劑。

4、慢性失血性疾病

消化道潰瘍、痔瘡等長(cháng)期隱性失血會(huì )引發(fā)貧血,伴隨黑便、肛門(mén)墜脹等癥狀。需治療原發(fā)病,嚴重時(shí)可靜脈補充鐵劑或輸血。

日常建議增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物攝入,站立時(shí)交替支撐重心,必要時(shí)進(jìn)行血常規和腰椎影像學(xué)檢查。

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