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獻血注意什么

患者：女，22歲

病情描述:
想去獻一次血，可是我從來(lái)都沒(méi)有獻血過(guò)，也不知道該注意一些什么事項。獻血注意什么？
共1個(gè)回答
王相華 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 血液內科

獻血前需注意飲食清淡、充足睡眠、健康狀況評估及攜帶有效證件，獻血后需按壓針眼、補充水分、避免劇烈運動(dòng)及觀(guān)察身體反應。

1、飲食清淡

獻血前24小時(shí)避免高脂高蛋白飲食，以清淡易消化食物為主，可減少血液渾濁概率。

2、充足睡眠

獻血前一晚保證7小時(shí)以上睡眠，避免疲勞狀態(tài)獻血，有助于維持血壓穩定。

3、健康評估

需如實(shí)告知近期用藥史、旅行史及疾病史，女性應避開(kāi)月經(jīng)期，體溫異常者暫緩獻血。

4、證件準備

攜帶身份證或獻血證等有效證件，既往獻血者需出示相關(guān)記錄供醫護人員核查。

獻血后24小時(shí)內避免高空作業(yè)和駕駛，可適量食用含鐵豐富的動(dòng)物肝臟或菠菜，出現頭暈等不適及時(shí)聯(lián)系采血機構。

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