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吃山藥老放屁是好是壞

病情描述:
最近我吃的菜里加了山藥,然后就一直放屁,平時(shí)不常放屁,吃山藥老放屁是好是壞?
共1個(gè)回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

吃山藥后頻繁排氣多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象,可能與膳食纖維攝入增加、腸道菌群調(diào)整等因素有關(guān),通常無須特殊處理。

1、膳食纖維刺激

山藥富含膳食纖維,促進(jìn)腸道蠕動時(shí)會加速氣體產(chǎn)生,建議逐漸增加攝入量讓腸道適應(yīng),同時(shí)搭配適量飲水。

2、低聚糖發(fā)酵

山藥含有的低聚糖類成分可能被腸道菌群發(fā)酵產(chǎn)氣,可嘗試將山藥蒸煮更長時(shí)間幫助分解部分糖類。

3、消化功能減弱

胃腸動力不足人群消化山藥時(shí)易產(chǎn)生氣體,伴隨腹脹癥狀可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、胰酶腸溶膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌等藥物調(diào)節(jié)。

4、食物不耐受

少數(shù)人對山藥中的黏液蛋白敏感,可能引發(fā)腸鳴、排氣增多,需觀察是否伴隨皮疹等過敏反應(yīng)并及時(shí)停食。

日常可將山藥與生姜同煮減少產(chǎn)氣,若持續(xù)出現(xiàn)腹痛或排便異常建議消化科就診排查腸易激綜合征等病理性因素。

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