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辟谷對甲狀腺激素的影響

患者：女，23歲

病情描述:
我最近一段時(shí)間一直在做辟谷，辟谷對甲狀腺激素的影響？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

辟谷可能通過(guò)熱量攝入不足、營(yíng)養失衡、代謝調節紊亂、應激反應等機制影響甲狀腺激素水平，需結合個(gè)體健康狀況謹慎評估。

1、熱量不足

長(cháng)期極低熱量攝入可能抑制下丘腦-垂體-甲狀腺軸功能，導致促甲狀腺激素和甲狀腺激素分泌減少，建議通過(guò)漸進(jìn)式熱量調整替代極端禁食。

2、營(yíng)養缺乏

碘、硒、鋅等微量元素缺乏會(huì )直接影響甲狀腺激素合成，可能伴隨乏力、怕冷等癥狀，需監測血清甲狀腺功能指標并及時(shí)補充營(yíng)養素。

3、代謝紊亂

機體應激狀態(tài)下皮質(zhì)醇升高可能抑制T4向T3轉化，出現低T3綜合征，需通過(guò)規律作息和適度運動(dòng)維持代謝平衡。

4、應激反應

饑餓應激激活交感神經(jīng)系統可能誘發(fā)甲狀腺自身免疫反應，與橋本甲狀腺炎等疾病相關(guān)，需進(jìn)行甲狀腺抗體篩查。

存在甲狀腺疾病或高危因素者應避免盲目辟谷，如需進(jìn)行需在醫生監督下監測TSH、FT3、FT4等指標，并保證基礎營(yíng)養素攝入。

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