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腸子里面脂肪多是不是就肚子大

患者：男，36歲

病情描述:
我的腸子里面一直脂肪多，而且我還肚子大，腸子里面脂肪多是不是就肚子大？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

腸內脂肪堆積確實(shí)會(huì )導致腹部增大，主要與內臟脂肪過(guò)多、飲食結構失衡、代謝異常、缺乏運動(dòng)等因素有關(guān)。

1、內臟脂肪過(guò)多

內臟脂肪圍繞腹腔器官分布，過(guò)量堆積會(huì )直接導致腹部膨隆，可通過(guò)低糖飲食和規律有氧運動(dòng)減少脂肪。

2、飲食結構失衡

長(cháng)期高脂高糖飲食易促使脂肪在腸系膜沉積，建議增加膳食纖維攝入并控制總熱量。

3、代謝異常

胰島素抵抗等代謝問(wèn)題會(huì )促進(jìn)脂肪在內臟囤積，需檢測血糖血脂指標，必要時(shí)使用二甲雙胍等藥物干預。

4、缺乏運動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì )降低脂肪分解效率，每周進(jìn)行快走、游泳等運動(dòng)有助于減少腹部脂肪堆積。

建議定期監測腰圍變化，若男性超過(guò)90厘米或女性超過(guò)85厘米需就醫評估代謝風(fēng)險，日?？啥鄶z入西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物。

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