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體內(nèi)濕氣重怎么辦

病情描述:
體內(nèi)濕氣重怎么辦
共1個回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
體內(nèi)濕氣重的時候，很可能跟個人體質(zhì)有很大關(guān)系。我們應(yīng)從補氣、健脾、補腎、化濕等方面進行調(diào)理?？赏ㄟ^外治法進行調(diào)理，主要包括刮痧、拔罐、汗蒸等方法；還可通過食療進行調(diào)理，食用赤小豆、薏苡仁等食物健脾化濕，同時注意飲食清淡，少吃或不吃辛辣、熱性食物；另外，日常的適度鍛煉對于濕氣重的調(diào)理也很有幫助。需要強調(diào)的是，濕氣纏綿難處，調(diào)理時應(yīng)結(jié)合多種方法，持久治療。
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