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薰衣草精油有什么功效

患者：女，26歲

病情描述:
薰衣草精油有什么功效
共2個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

薰衣草精油具有舒緩情緒、促進(jìn)睡眠、緩解疼痛、抗菌消炎等功效，適用于輕度焦慮、失眠、肌肉酸痛及皮膚炎癥等情況。

1、舒緩情緒

薰衣草精油芳香氣味可調節神經(jīng)系統，減輕焦慮和壓力感。使用時(shí)可將1-2滴精油加入香薰機擴散，或稀釋后涂抹于手腕。

2、促進(jìn)睡眠

通過(guò)抑制中樞神經(jīng)興奮性改善入睡困難。睡前可將精油滴在枕邊或進(jìn)行香薰，配合規律作息效果更佳。

3、緩解疼痛

所含芳樟醇具有鎮痛作用，對頭痛、肌肉酸痛有效。建議與基礎油按1:10稀釋后按摩患處。

4、抗菌消炎

對金黃色葡萄球菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用，適用于輕度皮膚感染。需經(jīng)專(zhuān)業(yè)指導稀釋后局部使用。

使用前需進(jìn)行皮膚測試，孕婦、嬰幼兒及過(guò)敏體質(zhì)者慎用，嚴重癥狀應及時(shí)就醫。

張英澤 副主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 內分泌科

薰衣草精油具有舒緩情緒、促進(jìn)睡眠、緩解疼痛、抗菌消炎等功效，適用于輕度焦慮、失眠、肌肉酸痛及皮膚炎癥等情況。

1、舒緩情緒

薰衣草精油芳香氣味可調節神經(jīng)系統，減輕焦慮和壓力感。使用時(shí)可將1-2滴精油加入香薰機擴散，或稀釋后涂抹于手腕。

2、促進(jìn)睡眠

通過(guò)抑制中樞神經(jīng)興奮性改善入睡困難。睡前可將精油滴在枕邊或進(jìn)行香薰，配合規律作息效果更佳。

3、緩解疼痛

所含芳樟醇具有鎮痛作用，對頭痛、肌肉酸痛有效。建議與基礎油按1:10稀釋后按摩患處。

4、抗菌消炎

對金黃色葡萄球菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用，適用于輕度皮膚感染。需經(jīng)專(zhuān)業(yè)指導稀釋后局部使用。

使用前需進(jìn)行皮膚測試，孕婦、嬰幼兒及過(guò)敏體質(zhì)者慎用，嚴重癥狀應及時(shí)就醫。

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