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孕期如何預防貧血

患者:女,30歲

病情描述:
孕期如何預防貧血
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王相華 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 血液內科

孕期預防貧血可通過(guò)均衡飲食、補充鐵劑、定期產(chǎn)檢、改善吸收等方式實(shí)現。貧血可能由鐵攝入不足、吸收障礙、需求增加、慢性失血等原因引起。

1、均衡飲食

增加動(dòng)物肝臟、紅肉、深綠色蔬菜等富含鐵的食物,搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收,避免濃茶咖啡影響鐵吸收。

2、補充鐵劑

在醫生指導下服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復合物等鐵劑,配合葉酸和維生素B12預防營(yíng)養性貧血。

3、定期產(chǎn)檢

通過(guò)血常規監測血紅蛋白水平,及時(shí)發(fā)現貧血傾向,醫生會(huì )根據結果調整補鐵方案。

4、改善吸收

分次補鐵減少胃腸道刺激,餐后服用鐵劑減輕副作用,同時(shí)治療可能存在的消化道疾病。

孕期保持適度運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),注意休息避免過(guò)度疲勞,出現頭暈乏力等貧血癥狀及時(shí)就醫。

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