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膝關(guān)節粘連怎么運動(dòng)

患者:男,34歲

病情描述:
膝關(guān)節粘連怎么運動(dòng)
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陸斌 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
膝關(guān)節粘連一般是由于韌帶損傷、半月板損傷行關(guān)節鏡治療術(shù)后,或者股骨骨折術(shù)后病人未及時(shí)鍛煉,或者鍛煉方法、程度不當,主要是關(guān)節周?chē)g帶、肌腱粘連導致出現以膝關(guān)節不能自主屈伸,屈伸時(shí)明顯障礙為臨床表現一種病癥,膝關(guān)節粘連是臨床常見(jiàn)的關(guān)節疾病。出現關(guān)節粘連首選康復鍛煉:
1、股四頭肌等長(cháng)收縮訓練:最大可能繃緊大腿肌肉5秒,再放松一次,每小時(shí)50-100次。直腿抬高,膝關(guān)節伸直,保持10秒,10個(gè)為一組,一共練習5組。
2、膝關(guān)節屈伸練習:坐于床邊,小腿下垂,兩手操縱按壓膝關(guān)節上部,用力屈曲膝關(guān)節后放松復原。借助膝關(guān)節練習器反復練習,鍛煉膝關(guān)節屈曲肌力,練習下蹲動(dòng)作,逐漸恢復關(guān)節功能。在功能鍛煉同時(shí)配合活血化瘀,消炎止痛,通經(jīng)活絡(luò )的中藥外敷,保守治療效果不好時(shí),盡早進(jìn)行關(guān)節鏡下關(guān)節內粘連松解術(shù)。
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