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頸椎病的預防措施

病情描述:
頸椎病的預防措施
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鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
引起頸椎病的原因比較多,預防頸椎病,需要從病因入手。頸椎病常見(jiàn)原因是頸椎長(cháng)期勞損、骨質(zhì)增生椎間盤(pán)脫出、韌帶增厚,使得頸脊髓、神經(jīng)根、椎動(dòng)脈受壓及交感神經(jīng)出現病變,導致出現功能障礙。與生活、工作中姿勢、運動(dòng)存在很大關(guān)系。預防措施如下:①應改變生活、工作中不良習慣及姿勢,做到勞逸結合,預防長(cháng)期保持姿勢不變,避免頸椎長(cháng)期保持在屈頸姿勢;②參加適當運動(dòng),例如游泳,但不宜參加頸部劇烈運動(dòng),以免導致頸部組織受損;③選擇適當的枕頭高度,減輕頸椎壓力,同時(shí)注意頸部保暖工作;④出現頸椎病癥狀,應及時(shí)檢查,明確診斷及病因,進(jìn)行合理治療,可以采取中醫中藥、針灸、按摩及推拿治療;④病情嚴重,癥狀難以緩解,可以通過(guò)手術(shù)治療。
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