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頸椎病的預防措施

病情描述:
頸椎病的預防措施
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鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
引起頸椎病的原因比較多，預防頸椎病，需要從病因入手。頸椎病常見(jiàn)原因是頸椎長(cháng)期勞損、骨質(zhì)增生或椎間盤(pán)脫出、韌帶增厚，使得頸脊髓、神經(jīng)根、椎動(dòng)脈受壓及交感神經(jīng)出現病變，導致出現功能障礙。與生活、工作中姿勢、運動(dòng)存在很大關(guān)系。預防措施如下：①應改變生活、工作中不良習慣及姿勢，做到勞逸結合，預防長(cháng)期保持姿勢不變，避免頸椎長(cháng)期保持在屈頸姿勢；②參加適當運動(dòng)，例如游泳，但不宜參加頸部劇烈運動(dòng)，以免導致頸部組織受損；③選擇適當的枕頭高度，減輕頸椎壓力，同時(shí)注意頸部保暖工作；④出現頸椎病癥狀，應及時(shí)檢查，明確診斷及病因，進(jìn)行合理治療，可以采取中醫中藥、針灸、按摩及推拿治療；④病情嚴重，癥狀難以緩解，可以通過(guò)手術(shù)治療。
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