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怎么做黑米紅豆粥

病情描述:
怎么做黑米紅豆粥
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
黑米紅豆粥有氣血雙補(bǔ),益氣補(bǔ)腦的功效,可以滋陰暖肝,首先將兩種食材用清水泡5小時(shí)以上,然后將浸泡的水倒掉,將黑米及紅豆和適量冷水放入鍋里,大火煮沸,轉(zhuǎn)至小火煮至熟透加糖即可。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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