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早晨鍛煉完多久可以吃飯

患者:女,24歲

病情描述:
早晨鍛煉完多久可以吃飯
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
早晨做運動(dòng)對人體有很大的好處,但是晨練也要注意一些事項,早上運動(dòng)后是不能馬上吃飯的,這樣會(huì )造成腸胃功能不好,建議在運動(dòng)后的半個(gè)小時(shí)吃飯最好,運動(dòng)后也不要采取喝冷水的方法降熱,要喝溫開(kāi)水,并且要慢慢的喝。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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