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什么是痰濕體質(zhì)的減肥方法

病情描述:
什么是痰濕體質(zhì)的減肥方法
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
痰濕體質(zhì)的人因為體內(nèi)痰濕較重,影響到正常的脾胃功能。減肥的時候應該通過飲食和運動兩方面進行調(diào)理,首先飲食上注意不要吃過于油膩,以及熱量過高的食物,多吃一些纖維素維生素含量豐富的食品。每天進行30分鐘以上的有氧運動,比如跑步,跳繩可以促進體內(nèi)濕氣排出。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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