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室內(nèi)減肥運(yùn)動器材

病情描述:
室內(nèi)減肥鍛煉器材
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
很高興回答您的問題,室內(nèi)減肥運(yùn)動器材應(yīng)該有的,控制體重增長主要就是節(jié)食和運(yùn)動,如果考慮室內(nèi)運(yùn)動的話,個人感覺跑步機(jī)、跳繩啞鈴、健身球等都可以,關(guān)鍵是通過運(yùn)動調(diào)節(jié)代謝功能、增強(qiáng)脂肪消耗、促進(jìn)脂肪分解。另外還應(yīng)與飲食控制相結(jié)合。要持之以恒。祝您健康。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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