电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

喝咖啡失眠怎么緩解

病情描述:
怎么緩解喝咖啡失眠
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
咖啡主要成分是含有咖啡因的,這個可以很好地興奮交感神經(jīng)系統(tǒng),導致機體處于一種高亢的狀態(tài),如果喝的過多或者睡前喝了的話,是會造成興奮從而失眠的,最好的辦法就是不要喝,如果已經(jīng)喝了的話,建議可以深呼吸放空大腦,或者進行簡單的運動比如慢跑。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>