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怎么戒煙戒酒

病情描述:
怎么戒煙戒酒
共1個回答
張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內分泌科
若想要戒煙戒酒,首先就要培養(yǎng)堅定的意志力,應該有必勝的信心和持之以恒的耐心。在煙癮和酒癮發(fā)作時可以及時轉移注意力,不過過多關注,而且不能急于求成,可以遵循循序漸進和逐漸減量的原則。而必要時可以采用替代療法,還可以尋求家人朋友的幫助。
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