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腎陽虛適合什么運(yùn)動(dòng)

病情描述:
腎陽虛適合什么運(yùn)動(dòng)
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán),能很好的改善腎陽虛問題。但出現(xiàn)腎陽虛時(shí)不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),以免出汗太多,讓陽氣發(fā)泄過度,導(dǎo)致腎陽虛更加嚴(yán)重。建議有腎陽虛問題時(shí),堅(jiān)持慢跑、打太極拳、縮肛運(yùn)動(dòng)、強(qiáng)腎操、散步等運(yùn)動(dòng)調(diào)理。
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