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什么食物提高記憶力

病情描述:
什么食物提高記憶力
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以提高記憶力的食物,首先富含卵磷脂和維生素的雞蛋;其次是磷元素豐富的奶類以及奶制品;再者是高蛋白以及低脂肪的菌菇類食物;還有富含氨基酸以及微量元素的被類貝類食物;最后還有魚類食物、堅(jiān)果類食物以及葡萄這種水果。
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