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腰椎間盤突出注意事項有哪些

病情描述:
腰椎間盤突出注意事項有哪些
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
針對腰椎間盤突出產(chǎn)生的病因應注意以下事項。
第一,積累損傷是腰椎間盤退變主要原因。反復彎腰,扭轉(zhuǎn)等動作最易引起腰椎間盤損傷突出。駕駛員長期處于坐位和顛簸狀態(tài),及從事重體力勞動者,因過度負荷,均容易造成腰椎間盤突出,所以應避免反復彎腰,扭轉(zhuǎn),駕駛員應避免長時間駕駛車輛,避免長時間從事重體力勞動,拿重物下蹲時腰與地面垂直,屈髖,屈膝,注意休息。
第二,腰椎間盤退變是腰椎間盤突出的根本原因。在腰椎退變基礎上,勞損積累和外力作用下椎間盤破裂,髓核,纖維環(huán)甚至終板向后突出,應避免長時間不良姿勢,多活動腰部。
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