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氣血不足吃什么食補

患者：女，56歲

病情描述:
氣血不足吃什么食補
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
氣血不足可以通過(guò)食補的方式進(jìn)行調養，建議適當多吃富含鐵質(zhì)的豬肝等動(dòng)物內臟，同時(shí)可常吃紅棗和黑木耳，可制作紅棗當歸粥、豬肝木耳菠萊湯一類(lèi)湯粥類(lèi)食物吃。另外，還可以多吃莧菜以及紅豆等食物。氣血不足吃紅豆紅豆富含維生素B1、鈣、鐵等多種營(yíng)養物質(zhì)，具有改善貧血的作用，同時(shí)還可以改善肢體水腫的癥狀。
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