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怎樣鍛煉瘦身還有飲食瘦身

病情描述:
怎樣鍛煉瘦身還有飲食瘦身
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
運(yùn)動(dòng)瘦身飲食瘦身的方法是可以采用的,因?yàn)檫@是比較健康的一種減肥的方法,但是必須長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能夠有效果,而且你發(fā)胖和你的工作環(huán)境是有關(guān)系的,所以,還是要抽空站起來(lái)運(yùn)動(dòng)一下比較好,平時(shí)的時(shí)候就要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉,飲食做到少吃多餐,不要暴飲暴食如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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