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身高179體重15斤要不要減肥

患者:男,34歲

病情描述:
身高179體重15斤要不要減肥
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫師 去掛號
重慶市涪陵中心醫院 三甲 內分泌科
這個(gè)體重和身高屬于標準范圍,如果身體某個(gè)部位顯得比較肥胖,可以進(jìn)行針對性的健身鍛煉,能夠幫助肌肉鍛煉,可以看起來(lái)更精壯,而且有利于增強體質(zhì),平??梢愿鶕陨硇枨?,選擇高強度的無(wú)氧運動(dòng),也可以選擇持續時(shí)間長(cháng)的有氧運動(dòng),同時(shí)要在飲食中保持營(yíng)養均衡。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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