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兒童糖尿病飲食應(yīng)該注意哪些

病情描述:
兒童糖尿病飲食應(yīng)該注意哪些
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許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

兒童糖尿病飲食需注意控制碳水化合物攝入、選擇低升糖指數(shù)食物、保證優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入、定時(shí)定量進(jìn)餐,同時(shí)家長(zhǎng)需監(jiān)測(cè)血糖變化并配合醫(yī)生調(diào)整飲食方案。

1、控制碳水

選擇全谷物替代精制米面,避免含糖飲料和甜點(diǎn)。家長(zhǎng)需記錄每日主食量,將碳水化合物均勻分配至各餐次,防止血糖劇烈波動(dòng)。

2、低升糖食物

優(yōu)先食用西藍(lán)花、蘋果等低升糖指數(shù)蔬果,搭配堅(jiān)果延緩糖分吸收。家長(zhǎng)需學(xué)會(huì)識(shí)別食品標(biāo)簽,避免隱形糖分?jǐn)z入。

3、蛋白與纖維

每餐搭配魚肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白,增加豆類及綠葉蔬菜攝入。膳食纖維有助于穩(wěn)定餐后血糖,家長(zhǎng)需保證每日蔬菜攝入量達(dá)標(biāo)。

4、定時(shí)定量

建立固定進(jìn)餐時(shí)間表,與胰島素注射時(shí)間匹配。家長(zhǎng)需使用標(biāo)準(zhǔn)量具稱重食物,避免暴飲暴食或漏餐情況發(fā)生。

建議在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化食譜,定期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測(cè),結(jié)合適度運(yùn)動(dòng)維持血糖平穩(wěn),出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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