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踝關(guān)節扭傷怎么治療

患者:男,31歲

病情描述:
踝關(guān)節扭傷怎么治療
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

踝關(guān)節扭傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式治療。踝關(guān)節扭傷通常由運動(dòng)損傷、行走不穩、關(guān)節松弛、韌帶撕裂等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止活動(dòng),用支具或繃帶固定踝關(guān)節,避免負重行走??墒褂霉照容o助移動(dòng),減少韌帶二次損傷。

2、冷敷熱敷

傷后48小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘,減輕腫脹疼痛;48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。腫脹嚴重者可配合地奧司明片等消腫藥物。

4、康復訓練

腫脹消退后逐步進(jìn)行踝泵運動(dòng)、抗阻訓練等康復鍛煉,恢復關(guān)節活動(dòng)度和肌肉力量。嚴重韌帶損傷需在醫生指導下進(jìn)行系統性康復。

恢復期間避免劇烈運動(dòng),穿高幫鞋提供支撐,均衡攝入蛋白質(zhì)維生素C有助于韌帶修復。

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