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大腿肌肉酸痛是什么原因

病情描述:
大腿肌肉酸痛是什么原因
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李竹林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 普外科

大腿肌肉酸痛可能由運(yùn)動(dòng)過度、乳酸堆積、肌肉拉傷、肌筋膜炎等原因引起,可通過休息、冷熱敷、藥物治療等方式緩解。

1、運(yùn)動(dòng)過度

劇烈運(yùn)動(dòng)或長時(shí)間運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉疲勞和微損傷,表現(xiàn)為酸痛無力。建議減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,適當(dāng)拉伸放松肌肉,無須特殊用藥。

2、乳酸堆積

無氧運(yùn)動(dòng)時(shí)糖酵解產(chǎn)生乳酸蓄積會(huì)刺激神經(jīng)末梢。熱敷促進(jìn)血液循環(huán),補(bǔ)充電解質(zhì)水有助于代謝,通常48小時(shí)內(nèi)自行緩解。

3、肌肉拉傷

運(yùn)動(dòng)姿勢不當(dāng)或外力作用可能導(dǎo)致肌纖維撕裂,伴隨腫脹淤青。急性期需制動(dòng)冷敷,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑、云南白藥氣霧劑。

4、肌筋膜炎

可能與受涼勞損或免疫因素有關(guān),表現(xiàn)為持續(xù)性酸痛伴僵硬。建議采用微波理療,藥物可選塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、洛索洛芬鈉片。

日常應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)前熱身,運(yùn)動(dòng)后及時(shí)拉伸,避免突然增加運(yùn)動(dòng)量,若持續(xù)疼痛超過一周或出現(xiàn)行走困難需就醫(yī)排查深靜脈血栓等疾病。

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