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身體血虛吃什么補

患者：女，33歲

病情描述:
身體血虛吃什么補
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王相華 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 血液內科

若出現血虛癥狀，可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、枸杞等食物，也可以遵醫囑吃復方阿膠漿、當歸補血口服液、益氣維血顆粒、八珍顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)鐵的吸收，改善血虛癥狀?？芍笾嗷蚺菟嬘?。

2. 豬肝

豬肝含有豐富的鐵和維生素B12，是補血的優(yōu)質(zhì)食材。建議適量食用，避免過(guò)量。

3. 黑芝麻

黑芝麻富含鐵、鈣和維生素E，有助于改善血虛?？赡シ酆蠹尤胧澄镏惺秤?。

4. 枸杞

枸杞具有補血養肝的功效，適合血虛患者?？芍苯优菟蚣尤霚?。

二、藥物

1. 復方阿膠漿

復方阿膠漿具有補血養血的功效，適用于血虛引起的面色蒼白、乏力等癥狀。

2. 當歸補血口服液

當歸補血口服液能補氣養血，改善血虛癥狀。需在醫生指導下使用。

3. 益氣維血顆粒

益氣維血顆粒用于氣血兩虛，可緩解頭暈、心悸等血虛表現。

4. 八珍顆粒

八珍顆粒具有補氣益血的功效，適合血虛患者。需遵醫囑服用。

血虛患者應保持規律作息，避免過(guò)度勞累，適當進(jìn)行溫和運動(dòng)，如散步、瑜伽等，以促進(jìn)氣血運行。

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