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安靜的時(shí)候有耳鳴怎么治療

病情描述:
安靜的時(shí)候有耳鳴怎么治療
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李延忠 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻咽喉科

安靜時(shí)耳鳴可通過(guò)聲音掩蔽療法、藥物治療、生活習慣調整、心理干預等方式緩解。耳鳴可能由噪聲暴露、耳垢栓塞、梅尼埃病、聽(tīng)神經(jīng)瘤等原因引起。

1、聲音掩蔽

使用白噪聲機或低頻背景音樂(lè )覆蓋耳鳴聲，適用于噪聲性耳鳴早期患者，可配合耳鳴習服療法。

2、藥物干預

血管擴張藥如倍他司汀可改善內耳微循環(huán)，抗焦慮藥如阿普唑侖適用于伴隨睡眠障礙者，糖皮質(zhì)激素用于突發(fā)性耳聾伴耳鳴。

3、習慣調整

避免咖啡因和酒精攝入，控制每日用耳機時(shí)間不超過(guò)60分鐘，睡眠時(shí)保持側臥位減輕耳內壓力。

4、心理疏導

認知行為療法可降低耳鳴困擾，正念訓練幫助建立對耳鳴的適應，團體治療改善病恥感。

建議每日進(jìn)行有氧運動(dòng)促進(jìn)內耳血供，飲食注意補充鋅元素和維生素B族，持續耳鳴超過(guò)兩周需進(jìn)行純音測聽(tīng)和聲導抗檢查。

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