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孕婦怎么要補充葉酸

患者:女,26歲

病情描述:
孕婦怎么要補充葉酸
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

孕婦補充葉酸可通過(guò)膳食攝入、藥物補充、劑量調整、定期監測等方式實(shí)現。葉酸缺乏可能由飲食不均衡、吸收障礙、代謝異常、遺傳因素等原因引起。

1、膳食攝入

日常多食用菠菜、西藍花、動(dòng)物肝臟、柑橘類(lèi)水果等富含葉酸的食物,烹飪時(shí)避免長(cháng)時(shí)間高溫加熱以減少葉酸流失。

2、藥物補充

遵醫囑服用葉酸片、復合維生素、活性葉酸等制劑,藥物補充需結合孕周及個(gè)體差異調整,不可自行增減劑量。

3、劑量調整

孕前3個(gè)月至孕早期建議每日補充400-800微克,有神經(jīng)管缺陷生育史或高風(fēng)險孕婦可能需要增加至4-5毫克,具體需專(zhuān)科評估。

4、定期監測

通過(guò)血清葉酸水平檢測評估補充效果,同時(shí)關(guān)注血紅蛋白及維生素B12指標,避免掩蓋維生素B12缺乏導致的貧血。

建議孕婦建立規律作息,避免酒精和煙草,聯(lián)合補充鐵劑與維生素C可提高葉酸利用率,所有補充方案需在產(chǎn)科醫生指導下進(jìn)行。

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