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偏頭痛患者如何調(diào)理

病情描述:
偏頭痛患者如何調(diào)理
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

偏頭痛可通過生活方式調(diào)整、藥物控制、物理治療及心理干預(yù)等方式調(diào)理。偏頭痛通常由遺傳因素、激素波動(dòng)、環(huán)境刺激及血管異常收縮等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞；減少酒精、咖啡因及含酪胺食物攝入；記錄頭痛日記識別誘因，發(fā)作期選擇安靜環(huán)境休息。

2、藥物控制

急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥，中重度發(fā)作可用曲普坦類藥物，預(yù)防性用藥包括普萘洛爾或阿米替林。

3、物理治療

頸部熱敷或冷敷緩解肌肉緊張，針灸治療調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血，經(jīng)皮電神經(jīng)療法通過低頻電流抑制疼痛信號傳導(dǎo)。

4、心理干預(yù)

認(rèn)知行為療法改善焦慮情緒，正念訓(xùn)練降低應(yīng)激反應(yīng)，生物反饋技術(shù)幫助自主神經(jīng)調(diào)節(jié)，減少發(fā)作頻率。

建議每日進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充鎂劑和維生素B2可能有助于預(yù)防發(fā)作，發(fā)作頻繁或伴隨視力障礙需及時(shí)神經(jīng)科就診。

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