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頸椎不舒服怎么引起的

患者:男,32歲

病情描述:
頸椎不舒服怎么引起的
共1個(gè)回答
陳江 副主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 骨科

頸椎不舒服可能由長(cháng)時(shí)間低頭、睡眠姿勢不當、頸椎退行性變、頸椎間盤(pán)突出等原因引起。

1、長(cháng)時(shí)間低頭

長(cháng)時(shí)間低頭使用手機或電腦會(huì )導致頸部肌肉緊張,引起頸椎不適。建議調整姿勢,每隔一小時(shí)活動(dòng)頸部,進(jìn)行頸部伸展運動(dòng)。

2、睡眠姿勢不當

睡眠時(shí)枕頭過(guò)高或過(guò)低會(huì )使頸椎處于非自然彎曲狀態(tài),導致肌肉疲勞。選擇合適的枕頭高度,保持頸椎自然曲度。

3、頸椎退行性變

頸椎退行性變可能與年齡增長(cháng)、長(cháng)期勞損等因素有關(guān),通常表現為頸部僵硬、活動(dòng)受限??勺襻t囑使用塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等藥物緩解癥狀。

4、頸椎間盤(pán)突出

頸椎間盤(pán)突出可能與外傷、長(cháng)期姿勢不良等因素有關(guān),通常表現為頸部疼痛、上肢麻木??勺襻t囑使用美洛昔康、乙哌立松、維生素B12等藥物,嚴重時(shí)需考慮手術(shù)治療。

日常生活中應注意保持正確姿勢,避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢,適當進(jìn)行頸部鍛煉,如出現持續疼痛或麻木應及時(shí)就醫。

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