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孕婦胃脹氣如何快速緩解

病情描述:
孕婦胃脹氣如何快速緩解
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白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
適量的增加一些有氧運(yùn)動(dòng)可以快速解決。每天保持大便一次,保持有一個(gè)良好的心態(tài),可以有效的緩解脹氣的癥狀,懷孕早期的女性在沒(méi)有規(guī)律的飲食習(xí)慣,來(lái)給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),比如說(shuō)含有高蛋白和高脂肪的食物,會(huì)給胃部造成負(fù)擔(dān),導(dǎo)致胃消化不良脹滿,反酸的現(xiàn)象發(fā)生,可以按摩的方式進(jìn)行按摩胃部,可以有效的緩解胃脹氣。平時(shí)飲食要清淡,多吃一些的水果蔬菜,易消化食物,餐后要適量的運(yùn)動(dòng)。
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