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孕婦的正確睡姿是什么

病情描述:
我最近出現了睡覺(jué)很不舒服的狀態(tài),孕婦的正確睡姿是什么?
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
應該是左側臥位,特別是在妊娠的中期,注重睡姿,基本可以避免引起局部壓迫或者是造成胎兒發(fā)育不良等,以免造成胎位不正或者是分娩困難。在懷孕期間,如果進(jìn)行正確的睡姿來(lái)睡覺(jué),基本能夠減少早產(chǎn)或者是胎兒發(fā)育不良的病癥,同時(shí)對孕婦的下肢水腫和下肢靜脈曲張也能起到一些很好的作用。在孕期還需要注意清淡飲食和適當的進(jìn)行鍛煉,從而可以保證鈣和營(yíng)養的均衡吸收。
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