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貧血吃什么補

患者：男，40歲

病情描述:
貧血吃什么補
共1個(gè)回答
李燕郴 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 血液科
貧血的患者可以多吃豬肝。豬肝是動(dòng)物內臟，其含有豐富的鐵元素，也是十分適合貧血患者食用的一個(gè)食物，能夠達到很好的補血功效。還可以多吃豆類(lèi)，豆制品中的營(yíng)養成分比較豐富，且據研究發(fā)現，其中每一百克黃豆中就含有十一毫克的鐵，這些鐵成分能夠被人體完全的吸收，較其它的主食，黃豆的鐵元素，人體吸收率也是相對較高的，貧血的患者可以多吃黃豆。紅豆也是一種營(yíng)養價(jià)值很高的豆類(lèi)食物，女性常喝紅豆糖水，能夠達到補血的作用。這是因為紅豆中同樣含有豐富的營(yíng)養成分，比如蛋白質(zhì)、維生素B、鉀、鐵、磷。
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