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老愛(ài)岔氣是什么原因引起的

病情描述:
老愛(ài)岔氣是什么原因引起的
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曹廣 主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 普外科

老愛(ài)岔氣可能由呼吸方式不當、運動(dòng)前準備不足、胃腸功能紊亂、膈肌痙攣等原因引起，可通過(guò)調整呼吸節奏、充分熱身、藥物治療等方式緩解。

1、呼吸方式不當

快速淺表呼吸會(huì )導致膈肌供氧不足，引發(fā)肋間肌痙攣。建議采用腹式呼吸訓練，避免運動(dòng)中說(shuō)話(huà)或急促喘氣。

2、運動(dòng)前準備不足

突然劇烈運動(dòng)使內臟器官震蕩牽拉膈肌。運動(dòng)前應進(jìn)行15分鐘動(dòng)態(tài)拉伸，逐步提升運動(dòng)強度。

3、胃腸功能紊亂

可能與胃食管反流、腸易激綜合征等因素有關(guān)，通常表現為腹脹、反酸等癥狀?？勺襻t囑使用鋁碳酸鎂片、多潘立酮片、匹維溴銨片等藥物。

4、膈肌痙攣

可能與胸膜炎、膈神經(jīng)受刺激等因素有關(guān)，通常伴隨胸痛、呼吸受限等癥狀。需通過(guò)胸部CT排查病因，必要時(shí)使用鹽酸乙哌立松片緩解痙攣。

日常應注意進(jìn)食后間隔1小時(shí)再運動(dòng)，避免冷刺激誘發(fā)痙攣，反復發(fā)作需排查消化系統及呼吸系統疾病。

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