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肚子脹便秘怎么治療

患者：女，39歲

病情描述:
肚子脹便秘怎么治療
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科

肚子脹便秘可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、物理療法等方式緩解。該癥狀通常由膳食纖維攝入不足、飲水過(guò)少、胃腸功能紊亂、腸道器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、調整飲食

每日攝入足夠蔬菜水果和全谷物，如西藍花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免高脂高糖飲食。

2、增加運動(dòng)

每天進(jìn)行適度有氧運動(dòng)如快走、游泳等，幫助刺激腸道蠕動(dòng)。建議飯后散步，避免久坐不動(dòng)。

3、藥物治療

可在醫生指導下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑。避免自行長(cháng)期使用刺激性瀉藥。

4、物理療法

順時(shí)針按摩腹部或進(jìn)行生物反饋治療，有助于改善腸道功能。嚴重頑固性便秘可考慮灌腸處理。

養成定時(shí)排便習慣，保持每日飲水量超過(guò)1500毫升。若癥狀持續超過(guò)兩周或伴隨體重下降、便血等情況應及時(shí)就醫檢查。

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