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缺鈣與脫發(fā)的關(guān)系

患者：男，40歲

病情描述:
缺鈣與脫發(fā)的關(guān)系
共1個(gè)回答
趙云夕 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 皮膚科

缺鈣可能與脫發(fā)有關(guān)，缺鈣引起的脫發(fā)通常由鈣攝入不足、維生素D缺乏、甲狀腺功能異常、慢性腎病等原因引起，可通過(guò)調整飲食、補充鈣劑、治療原發(fā)病等方式改善。

1、鈣攝入不足

日常飲食中乳制品、豆制品等含鈣食物攝入不足可能導致血鈣降低，影響毛囊細胞代謝。建議增加牛奶、奶酪、豆腐等食物攝入，必要時(shí)遵醫囑服用碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣補充劑。

2、維生素D缺乏

維生素D缺乏會(huì )影響鈣的吸收利用，可能導致毛發(fā)稀疏。適當曬太陽(yáng)有助于皮膚合成維生素D，也可通過(guò)食用蛋黃、深海魚(yú)或補充維生素D3改善，嚴重缺乏時(shí)需在醫生指導下使用骨化三醇。

3、甲狀腺功能異常

甲狀腺功能減退可能與低鈣血癥有關(guān)，通常表現為頭發(fā)干燥易斷、皮膚粗糙。需檢測甲狀腺功能，確診后使用左甲狀腺素鈉治療，同時(shí)監測血鈣水平。

4、慢性腎病

腎功能不全會(huì )影響鈣磷代謝，可能伴隨指甲脆裂、肌肉痙攣等癥狀。需控制血壓血糖，根據病情使用碳酸鑭或司維拉姆等磷結合劑，嚴重時(shí)需透析治療。

日?？蛇m量食用芝麻、蝦皮、西藍花等高鈣食物，避免過(guò)度節食和咖啡因攝入，建議每周進(jìn)行適度負重運動(dòng)促進(jìn)鈣吸收，脫發(fā)持續加重應及時(shí)就醫排查病因。

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