怎樣預(yù)防偏頭痛
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偏頭痛是臨床最常見的原發(fā)性頭痛類型，很多原因可以誘發(fā)偏頭痛。主要有：一、工作緊張，精神比較緊張或生氣，造成偏頭痛發(fā)作。二、熬夜。三、特殊的食物，不同的食物會誘發(fā)偏頭痛。因此應(yīng)注意，避免特殊的工作，避免勞累，避免一些特殊食物，另外避免長期熬夜。這樣可預(yù)防偏頭痛的發(fā)作?；颊呖砂茨σ恍┭ㄎ唬缍ㄆ谧鲋委?、刮痧、按摩、走罐等?？梢跃氁馊緲?，調(diào)節(jié)局部的氣血循環(huán)，調(diào)理整個身體，預(yù)防偏頭痛發(fā)作。還可根據(jù)自己的體質(zhì)使用一些中藥。

50296次播放 2019-04-25
頸椎病的自我治療方法
02:46

頸椎病是由長期低頭引起頸部兩邊肌肉不平衡引起，從中醫(yī)來講叫做陰陽不平衡，西醫(yī)來講叫做肌肉不平衡，引起肌肉失穩(wěn)、小關(guān)節(jié)紊亂。頸椎病治療的方法較簡單，自我治療的簡單原則是，只要能使頸部兩側(cè)肌肉平衡，就可以治療頸椎病。常見的治療頸椎的方法有爬單杠、做頸部頸椎操。也可使頸部后抬進(jìn)行拮抗，鍛煉頸部肌肉，可以自己使用兩只手進(jìn)行按摩。這是很簡單的方法，不需要進(jìn)行正骨。只要平衡錯位關(guān)節(jié)，頸椎就會復(fù)位，頸椎病的癥狀也隨之緩解。

62071次播放 2019-03-28
頸椎生理曲度變直是怎么回事
02:02

頸椎曲度變直又稱頸椎生理曲度消失或頸椎生理曲度反弓。是由于長期伏案工作導(dǎo)致腦袋向前，頸椎的曲度長期處在前傾的狀態(tài)，身體也逐漸適應(yīng)這個姿勢，很難恢復(fù)到原來的生理狀態(tài)。頸椎是脊柱的一部分，有生理曲度。在生理情況下，脊柱有四個彎曲，分別是頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。這四個曲度是保證脊柱功能的重要形態(tài)。通過X線片上的頸椎顯像：沿此曲度走行，在各個頸椎椎體后緣都有形成的連續(xù)、光滑的弧形曲線，醫(yī)學(xué)上稱之為頸椎曲度。如果出現(xiàn)頸椎生理曲度變直再去拍片、做檢查就可發(fā)現(xiàn)頸椎曲度消失，即頸曲消失或頸曲變淺。

61441次播放 2019-04-26

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