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體可以訓練腿疼還可以繼續嗎

病情描述:
體可以訓練腿疼還可以繼續嗎
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
體能訓練后出現腿疼,一般建議不要再繼續訓練,人體任何一塊兒肌肉經(jīng)過(guò)訓練后都會(huì )有損傷,若是體能訓練后腿部疼痛可能是腿部的肌肉出現拉傷,這時(shí)不要繼續在訓練,需要注意休息,腿抬高,多注意局部的熱敷,理療,促進(jìn)拉傷肌肉修復,一般需要3到5天時(shí)間,給肌肉一個(gè)恢復時(shí)間后,再根據情況進(jìn)行適當的訓練,開(kāi)始時(shí)最好循序漸進(jìn),量不要太多,不要太劇烈,以免引起損傷再次出現。
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