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宮寒如何調理好得快

患者:女,37歲

病情描述:
宮寒如何調理好得快
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
月經(jīng)期間不要著(zhù)涼,多注意保暖,避免接觸寒涼的東西。下雨天不要淋雨。每天保證有半個(gè)小時(shí)的走路時(shí)間,改善血液循環(huán)。若是沒(méi)有什么其他身體癥狀,可以堅持長(cháng)時(shí)間泡腳。注意小腹、腰部、雙腳的保暖。多吃一些暖宮的食物,比如核桃,大棗。
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