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熬夜傷陽(yáng)氣還是陰氣

患者:男,45歲

病情描述:
我最近經(jīng)常上夜班,感覺(jué)特別疲累,熬夜傷陽(yáng)氣還是陰氣?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
熬夜傷陽(yáng)氣。從中醫角度來(lái)說(shuō),睡眠是人的身體從“陽(yáng)”進(jìn)入“陰”和“陰”進(jìn)行互相滋養的過(guò)程。夜晚需要有充足的睡眠,保證第二天的陽(yáng)氣充足,經(jīng)常熬夜會(huì )導致陽(yáng)氣缺失,身體“陰”“陽(yáng)”失衡,對身體危害很大??赡軙?huì )造成焦慮、乏力、記憶力下降等,對眼睛、消化系統和心血管系統都會(huì )有損害。
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