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肝不好的人多吃什么水果可以養肝

病情描述:
肝不好的人多吃什么水果可以養肝
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宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
肝不好的人可以多吃一些大棗、烏梅、梨、柑橘等水果。大棗中含有酸性多糖、葡萄糖、果糖、低聚糖等成分,具有保護肝臟的作用;烏梅具有和肝氣、養肝血的功效,可以增強肝臟的解毒能力,促進(jìn)消化吸收;梨:具有降血壓、養陰清熱的功效,可以起到清肝退黃疸的作用;柑橘中的維生素以及胡蘿卜素提高抗氧化能力,具有保護肝臟的作用。
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