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血脂高如何調(diào)理才會降

病情描述:
血脂高如何調(diào)理才會降
共1個回答
吳彥 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
血脂高的調(diào)理包括生活方式的改進、服用藥物、運動降脂。飲食建議低脂、清淡飲食,不要攝入油膩的食物,控制每天攝入食物的總熱卡。運動調(diào)理以有氧運動為主,增加無氧運動,提高機體肌肉含量,增加代謝率,從而幫助脂肪代謝、分解,調(diào)整血脂水平。如果通過生活方式不能將血脂降到理想狀態(tài),應在醫(yī)生的指導下及時用降血脂藥物治療。
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