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跑步導致的膝蓋疼怎么治療

病情描述:
跑步導致的膝蓋疼怎么治療
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王建軍 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 骨科
1.及時(shí)冷敷:跑步后膝關(guān)節組織會(huì )出現局部充血,使用冰塊或者涼毛巾進(jìn)行冷敷處理,能夠促使血管收縮而減輕充血,有助于減輕疼痛癥狀。
2.服藥止痛:如果膝蓋疼痛癥狀沒(méi)有明顯緩解,也可以遵醫囑服用布洛芬或者吲哚美辛等藥物及時(shí)止痛。
3.適當休息:在跑步后出現膝蓋疼痛癥狀,一定要積極臥床休息,同時(shí)要適當抬高下肢促進(jìn)血液回流。跑步后出現膝蓋疼痛的表現,需要及時(shí)進(jìn)行正確有效的處理,平時(shí)也要避免膝蓋過(guò)度受力,如果疼痛癥狀持續加重,最好及時(shí)就醫檢查。
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