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哪些運動(dòng)降血壓

患者:男,32歲

病情描述:
哪些運動(dòng)降血壓
共1個(gè)回答
吳彥 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 心血管內科
在日常生活中可以適當選擇有氧運動(dòng)和抗阻運動(dòng)輔助常規降壓藥物控制血壓,如太極拳、八段錦等,可以疏通經(jīng)絡(luò )、調節陰陽(yáng)平衡、緩解心理壓力,加速體內脂肪分解,提高患者的心肺功能、減少外周血液阻力,從而達到平穩降壓作用?;颊咴谶\動(dòng)的同時(shí)也應注意進(jìn)低鹽富鉀飲食,改變不良生活方式(如抽煙、通宵熬夜等)。
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