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怎么通過生活習(xí)慣改善糖尿病

病情描述:
怎么通過生活習(xí)慣改善糖尿病
共1個(gè)回答
范慧 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
糖尿病患者要會控制飯量,這里的飯,指廣義的糧食,包括米、面、玉米、山芋、土豆,甚至于豆制品、肉、蛋、奶類,因?yàn)橹九c蛋白質(zhì)都可轉(zhuǎn)化為糖。最好能合理調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu),多吃綠葉蔬菜,少吃淀粉及高脂類食物。除了調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以外,糖尿病人還應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動。別總是找借口,天氣冷,穿得多,整天躺在沙發(fā)上看電視。要知道,糖尿病是吃出來和躺出來的。
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