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男人多吃哪些食物保護精子

患者:男,24歲

病情描述:
男人多吃哪些食物保護精子
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科
保護精子應該多吃:
1.較多的綠色蔬菜和顏色鮮艷的蔬菜和水果。
2.全谷類(lèi)食物。
3.含Ω-3不飽和脂肪酸高的種子、堅果、魚(yú)。
4.多吃雞肉等白肉,少吃紅肉。
5.低脂牛奶和低脂奶制品。
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