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怎么從食物中補鋅

患者:女,38歲

病情描述:
怎么從食物中補鋅
共1個(gè)回答
范慧 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 內分泌科
生活中含有精氨酸的食物有鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)、木松魚(yú)、芝麻、花生仁、核桃等,在這些食物中同樣有鋅元素的存在。精氨酸是精子形成的必需成分,在平時(shí)適當的多補充鋅以及精氨酸等物質(zhì),可有效的增強精子的活動(dòng)能力,同時(shí)還能夠有效的維護對男子生殖系統的正常功能。
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